私は極度のあがり症でした。 常にキンチョウ。私を見ないで。 年齢とともに良くなる？バカを言っちゃいけません。 勝手になんて治らなかったけど、考え方を修正したり不安要素を減らしながら、少しずつ改善させてきました。 今も人前...

すぐ泣くのをやめたい。 泣くなんて子供っぽい。 自分の感情をコントロール出来ていない。 そんな風に思って、泣かない方法を探していませんか。 すぐ泣くのをやめたいと思ったときに読んでほしい、大切なことと対処法についてお話し...

気楽に生きるってどうすればいいの？ 心配性で不安になったり、些細なことを気にしてしまってクヨクヨ悩んでしまう。 生まれつき繊細な感性の持ち主だったり、傷つくことがあったり・・、経験値が少ない若いときなら特に、不安やネガテ...

嫌なことを忘れる方法が知りたい。一刻も早く。 誰かに傷つくことを言われた。失礼なことをされた。失敗した。 考えるだけで嫌な気持ちになるから考えたくないのに、考えるのをやめられない。そのことばかり考えてしまってしんどいとい...

人のせいにする。するのは良くないと思っていてもしてしまう。 これが苦手なのは、あの時あの人にあんなことを言われたから。 あの出来事のせいで私はこうなんだ・・。 上手くいかない時や心が弱っている時、そんな風に思ってしまい悔...

落ち込みやすい。 落ち込むとズルズルと引きずってしまう。 繊細で素直な人ほど自分の失敗や間違いなどに責任を感じ、落ち込んでしまいやすいのではないでしょうか。 「あの時ああしていれば」「あんな言い方は良くなかった」など、自...