大切な人を亡くしたとき|立ち直るために私がしたこと、しなかったこと
大切な人を亡くしたのは今回が初めてではないけれど、前回もこんなにつらかっただろうか。 前回は祖母だった。 大好きだった祖母は晩年、住み慣れた家から遠く離れた親戚の家で暮らすようになり、ほどなくして亡くなった。 当時私は人...
大切な人を亡くしたのは今回が初めてではないけれど、前回もこんなにつらかっただろうか。 前回は祖母だった。 大好きだった祖母は晩年、住み慣れた家から遠く離れた親戚の家で暮らすようになり、ほどなくして亡くなった。 当時私は人...
私は高校生時代、不登校だった。 生徒指導の教員からは「心無い生徒」と名指しで呼ばれていた。 遅刻早退の常連ではあったけど週に3日以上は出席していたから、完全不登校ではなく五月雨登校というものだったらしい。 不登校という明...
私は極度のあがり症でした。 常にキンチョウ。私を見ないで。 年齢とともに良くなる?バカを言っちゃいけません。 勝手になんて治らなかったけど、考え方を修正したり不安要素を減らしながら、少しずつ改善させてきました。 今も人前...
すぐ泣くのをやめたい。 泣くなんて子供っぽい。 自分の感情をコントロール出来ていない。 そんな風に思って、泣かない方法を探していませんか。 すぐ泣くのをやめたいと思ったときに読んでほしい、大切なことと対処法についてお話し...
自分の体型にコンプレックスはありますか。 私は世間でいうシンデレラ体重とか、モデル体重にも届かない、やせすぎ体型です。 身長は160cmあるのですが、高校生の時にマックスで44kgになったのを最後に、卒業後から今日まで4...
人生辛いなと感じたことは、大なり小なり誰でもあるのではないでしょうか。 自分の好きなことや得意なことだけしていたいし、気の合う人とだけ関わりたいと思っていても、生きていると意に沿わないことや思いもよらないショックなことも...
気楽に生きるってどうすればいいの? 心配性で不安になったり、些細なことを気にしてしまってクヨクヨ悩んでしまう。 生まれつき繊細な感性の持ち主だったり、傷つくことがあったり・・、経験値が少ない若いときなら特に、不安やネガテ...
嫌なことを忘れる方法が知りたい。一刻も早く。 誰かに傷つくことを言われた。失礼なことをされた。失敗した。 考えるだけで嫌な気持ちになるから考えたくないのに、考えるのをやめられない。そのことばかり考えてしまってしんどいとい...
人のせいにする。するのは良くないと思っていてもしてしまう。 これが苦手なのは、あの時あの人にあんなことを言われたから。 あの出来事のせいで私はこうなんだ・・。 上手くいかない時や心が弱っている時、そんな風に思ってしまい悔...
落ち込みやすい。 落ち込むとズルズルと引きずってしまう。 繊細で素直な人ほど自分の失敗や間違いなどに責任を感じ、落ち込んでしまいやすいのではないでしょうか。 「あの時ああしていれば」「あんな言い方は良くなかった」など、自...